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粗粮细做宝宝也爱吃图

2019-05-16 20:26:38 | 来源: 凉菜

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各种杂粮的营养价值远远高于各种精米白面,但常常由于口感欠佳,遭到大多数宝宝、连同父母们的排挤。问题实际上是出在食品的制作方法上,如果在制作方法上能有所改良,宝宝对5谷杂粮便会怅然接受。其妙招以下:

1.糙米饭 白米和糙米依照3:1的比例放,而且煮饭时要多加些水,这样煮出来的饭就软软滑滑的了。

2.多宝粥 将白米和哈里斯泰尔斯和维秘超模交往 小小年纪情史丰富
各种杂粮,如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等1起煮,别忘了加入红枣、葡萄干(这样煮出的粥比较甜,宝宝喜欢),孙坚西安捞金顺路探亲 人气爆棚遭粉丝围堵
这样的粥不但营养够丰富,而且绵烂好入口。

3.全麦面包 切不同形状小块,涂果味酸奶或鲜奶油,这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已添加了葡萄干的全麦面包就更好吃了。

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4.玉米 玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟,剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也能够从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃,以防卡住。

5.红薯 和白米1起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯去皮压成泥,搓成小圆球,沾少许黑芝麻做成小娃娃头。

6.芋头 选小芋头,蒸熟去皮,蘸白糖吃。 (孙媛)

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