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营养健康秋季养生美味与养生合一的双味山药谁

2019-02-07 17:15:10 | 来源: 热菜

【 “营养健康”秋季养生】 美味与养生合一的双味山药_营养健康_好豆

此话题已经参加营养版块[秋季养生]活动 

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    喜欢吃山药,入菜、煮粥都不错。将山药蒸熟压成泥,配上果酱食用很美味,也很养生保康。做成喜欢的图案,

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虽然麻烦一些,也是乐此不彼。

    

    

    山药是药食同源的蔬菜,营养很丰富,食疗功效很突出,是药食作用俱佳的食材,也是大家认可的利好食材。山药有着其它食材不可替代的营养、保健价值。山药不但能够补肾,降血糖,还可以益肺止咳,滋肾益精,健脾养胃,经常食用山药,可以延缓衰老,延年益寿。

    

 请牢记   菜谱链接:

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